今日は立冬ですね

木枯らしが吹き、日が短くなって参ります。





空気が乾燥する11月は、体の栄養分である「血」が不足するため、お肌の乾燥や…
婦人科系、肩や背中の腰の痛みがで安い時期でもありますね。





潤いの源「陰」が旺盛になる夜は、血を養う時間です。
早めに心をOFFにして…今日もお疲れさま～💓

と、オイルやクリームで…優しく脚マッサージして、早めに床に就きましょう。